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「うつ」は食べ物が原因だった！価格： 809円レビュー評価： 4.44 レビュー数：18 青春新書 著者：溝口徹出版社：青春出版社サイズ：新書ページ数：205p発行年月：2009年06月この著者の新着メールを登録する【内容情報】（「BOOK」データベースより）あなたの心は、あなたの食べたものでできている！なぜなら、心の働きにかかわる脳内神経伝達物質は、栄養素によってつくられるからだ。栄養素の不足や血糖調節異常は「うつ」とよく似た症状を示すが、著者は栄養指導により多くの精神症状を改善してきた。本書では、うつに陥りやすい現代人の食事の問題点や、心に効く食べ方を解説する。【目次】（「BOOK」データベースより）第1章 「うつ」の95％は脳の栄養不足！？（年々増え続ける「うつ」／ |
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